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美國的孩子需要服用這三種維生素

  發育中的兒童,特別是那些有挑食問題的兒童,容易出現維生素a和c缺乏症。此外,單靠食物,很難取得足夠的維生素d。

  在美國,衛生部建議所有6至5歲的兒童每天服用維生素A、C和D補充劑。母乳喂養的嬰兒從出生起就應該每天服用維生素D補充劑,無論母親是否服用含有維生素D的補充劑。每天攝入500毫升以上嬰兒配方奶粉的嬰兒不需要維生素補充劑,因為它們富含維生素D和其他營養物質。

兒童 維他命想這種,同時含多達74種天然微量元素、礦物質.增強兒童免疫力並促進成長發育

  維生素d只存在於少數的食物,如油性魚類和雞蛋。有些食品也添加了維生素d,如早餐穀類食品和食用油脂。以維生素d攝入量最好的辦法是在皮膚上的陽光,但要注意皮膚防曬。少兒不宜在炎熱的天氣陽光下太久。皮膚或燒傷,或者發紅前投換上防曬衣防曬。即使寶寶往往是太陽,它應該繼續服用維生素點滴。

  維生素A對嬰幼兒非常重要,它能增強免疫系統,提高在昏暗光線下的視力,保持皮膚健康。乳制品;強化脂肪;胡蘿卜、紅薯、芒果;深綠色蔬菜,如菠菜、卷心菜和西蘭花,富含維生素A。含有維生素A和C的維生素補充劑推薦給6個月至5歲的嬰兒,他們每天食用的嬰兒配方奶粉不超過500毫升。

  維生素C對兒童的整體健康和免疫系統很重要,也有助於身體吸收鐵。橙子、獼猴桃、草莓、西蘭花、西紅柿和辣椒都富含維生素C。

鈣質除了能促進骨骼、牙齒健康成長外, 中的兒童 維他命亦增加兒童身體抵抗力,以免容易生病

  一些非處方維生素補充劑含有其他成分,補充和醫生談談最適合你的孩子哪。要知道,過多攝入某些維生素是有害的,因此嚴格按照處方上或使用說明書用量,不要給孩子兩個補充的同時管理。例如,不給他們同時服用魚肝油和維生素滴劑,因為魚肝油還含有維生素A和D.

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